O açúcar nos dentes é um dos principais causadores de cáries. Além do surgimento das cáries, os alimentos ricos em açúcares podem levar à inflamação da gengiva, aparecimento de tártaro e até mesmo a perda do dente.
Para evitar tais problemas, simples atitudes devem ser levadas como hábitos diários. Isto é, a higienização correta dos dentes, manutenção e até mesmo uma melhora na alimentação pode transformar a saúde bucal.
Ao longo deste conteúdo, iremos abordar por quais motivos o açúcar é um inimigo da saúde bucal e como melhorar os hábitos de higiene em poucos passos. Acompanhe!
Porque o açúcar causa cárie
Dentro da boca, as bactérias presentes nas placas fermentam o açúcar dos alimentos nos pacientes de clareamento a laser valor. O que resulta na produção de substâncias mais ácidas que corroem o esmalte do dente.
Esse desgaste, quando acontece constantemente, permite a formação das cáries. Esse problema inicia-se nas camadas mais externas do dente, mas se não for tratado, pode comprometer toda a estrutura do dente, levando à um tratamento de canal ou extração do dente.
Para prevenir o problema, os especialistas recomendam que o consumo de açúcar seja moderado, que a rotina de higienização seja adequada e que as visitas ao dentista sejam regulares.
Dessa maneira, as cáries tendem a ter menos chances de prejudicar a saúde bucal e do paciente ter que procurar por extração de dente valor.
Como diminuir o consumo de açúcar
Para diminuir os alimentos com açúcar, o ideal é saber fazer escolhas mais saudáveis. Para isso, o ideal é começar com pequenas ações no dia a dia.
Por exemplo, antes do almoço, ao invés de comer um bombom, opte por uma fruta in natura.
Aqui, é importante frisar que o açúcar causa dependência no cérebro, mas você pode contornar a situação utilizando substitutos como o eritritol, xilitol, maltitol e até mesmo a stévia.
Essas variações permitem que você não abra mão completamente do açúcar, mas ainda assim cuide da sua saúde bucal e do seu organismo como um todo.
Como manter os dentes livres de cáries
Para deixar os dentes e restauração de porcelana livres de cáries e demais problemas, o recomendado é mantê-los limpos da maneira correta. Para mantê-los limpos, livres de cáries, gengivite e demais problemas, é necessário:
- Uma escova do tamanho adequado;
- Pasta de dente;
- Fio dental;
- Enxaguante bucal.
Os especialistas indicam que os adultos devem escovar os dentes, pelo menos, por dois minutos, fazendo movimentos circulares e de vai e vem. Os dois minutos são uma média, mas esse tempo pode aumentar de acordo com a sua alimentação.
Portanto, o ideal é escovar enquanto notar que existem resíduos de alimentos. E de preferência, após todas as refeições. Além da escovação, é imprescindível passar o fio dental, pois ele remove os restos de alimentos que a escova não alcança.
Dessa maneira, as placas bacterianas não causam inflamação na gengiva e não comprometem a estrutura do dente devido à periodontite, por exemplo.
Outro passo importante é escovar a língua. Os restos de alimentos ficam depositados na língua e formam uma camada branca, conhecida como saburra. Essa massa é a que faz com que o hálito se torne desagradável e comprometa a qualidade de vida do paciente.
Portanto, após todas as escovações, o ideal é finalizar com a higienização da língua, seguido do uso do enxaguante.
Quando ir ao dentista
O dentista especialista em canal recomenda que os seus pacientes, que não estão em tratamento, façam visitas a cada seis meses. Isso porque, nas visitas é realizada uma limpeza para remoção da placa bacteriana e elimine o tártaro.
Caso o paciente apresente cáries, gengivite ou periodontite, esse período para retorno certamente será menor, mas somente o profissional poderá orientá-lo.
Nos casos das crianças, a recomendação é que se vá ao dentista muito antes dos dentes nascerem, pois dessa forma, os pais e responsáveis receberão orientação para cuidar corretamente dos dentes desde o nascimento.
Lembrando que as crianças tendem a comer mais doces, por isso, a sua limpeza dentária preço e cuidados devem ser ainda mais rigorosos.
Uma criança que recebe os devidos cuidados e orientações, certamente ela se tornará um adulto mais saudável e com menos problemas.
Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe do blog Qualivida Online, site no qual é possível encontrar diversas informações e conteúdos sobre os cuidados com a saúde física e mental.
